有三類人易患“壓力上癮癥”——
一是對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿意的人。
現(xiàn)在都市人面對(duì)很大的生活壓力，結(jié)婚要有房有車。雖然自己能克服攀比心理，但現(xiàn)實(shí)與外在的壓力無(wú)處不在，需要努力工作來(lái)?yè)Q取這些價(jià)值?！ ?/p>
二是愛(ài)面子好攀比的人。
在滿足基本溫飽和居住條件后，自己及家人仍不滿足，對(duì)物質(zhì)生活品質(zhì)的追求水漲船高，攀比心理也會(huì)讓人們?cè)诳旃?jié)奏的忙碌中停不下來(lái)。
三是患得患失的人。
他們每天高度緊張，對(duì)問(wèn)題思慮過(guò)細(xì)，認(rèn)為不進(jìn)則退，擔(dān)心自己會(huì)被社會(huì)淘汰。
顯然，這種疲于奔命的活法，讓日子變得索然無(wú)味，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)遲鈍。沒(méi)有人能夠在壓力下活得幸福愉快。擺脫“壓力上癮癥”的方法，就是改變自己的想法，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，給自己“解壓”。
