上海師范大學(xué)心理學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)專家曹子芳告訴記者，親子之間良好地溝通，才能培養(yǎng)出情緒安定的孩子。在孩子3歲以前，要盡可能多地給他們正面教導(dǎo)。比如孩子打架了，父母可以如實(shí)說(shuō)：“爸爸媽媽也會(huì)吵嘴鬧脾氣，不過(guò)馬上又和好了。”如此這般，孩子會(huì)覺(jué)得父母和自己一樣，增加親子間的親密感?！ ?/p>
戈特曼指出，中國(guó)父母的突出問(wèn)題之一，是吝嗇于表達(dá)“愛(ài)”，而過(guò)分強(qiáng)調(diào)“失望、憤怒”，造成孩子從父母處獲得的多是批評(píng)，缺乏表?yè)P(yáng)和肯定。而為了解決這一矛盾，父母要學(xué)會(huì)多用“我”傳達(dá)法。比如，兩個(gè)孩子打起來(lái)。父母不能說(shuō)：“你怎么又和別人打架?”或“不是告訴過(guò)你不能打人嗎?”這會(huì)激發(fā)孩子的逆反情緒。正確做法，先說(shuō)“我聽(tīng)說(shuō)你打小朋友了。小時(shí)候，我也跟其他小朋友打過(guò)架，還被打哭了。”看到孩子情緒緩和，再說(shuō)：“能告訴我，為什么打架嗎?”
還有一個(gè)辦法可以幫助家長(zhǎng)解讀、理解和管理孩子的情緒，就是“鏡像式反應(yīng)法”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是重復(fù)。比如小孩鬧脾氣、哭了，父母不妨說(shuō)“哦，你很生氣呀”、“是的，心情確實(shí)不好”，如此一般，孩子會(huì)覺(jué)得自己的情緒被父母認(rèn)同，漸漸安心。
