一心二用按摩術(shù)
洗澡時(shí)
想要調(diào)整下巴上的肉，這個(gè)姿勢(shì)有效。利用洗澡時(shí)間盡情的伸出舌頭。
洗臉時(shí)
按箭頭方向涂抹卸妝油和洗面奶吧，為避免摩擦，不要長(zhǎng)時(shí)間涂抹。
洗發(fā)和吹干時(shí)
通過(guò)按摩頭皮可以達(dá)到提升的效果。用指腹一邊畫小圈，一邊上提般的進(jìn)行按摩。
吃飯時(shí)
用一側(cè)咀嚼會(huì)使臉部變歪，所以要用交叉使用兩側(cè)咀嚼。
吃飯后
嚼口香糖既能感覺(jué)神清氣爽，又能鍛煉下巴肌肉，大口嚼口香糖能帶來(lái)刺激效果。
看電視或朋友聊天時(shí)
通過(guò)刺激臉頰的肌肉，讓這種刺激蔓延至臉部整體，像和朋友開(kāi)玩笑般的用2根手指捏起臉頰。
想要緊致臉龐輪廓，捏下巴是一個(gè)好辦法，以托腮的姿勢(shì)捏著下巴就ok。
