2．乳腺癌
乳腺癌的主要病因包括吃高脂、高熱量的食物、精神壓力過火、晚婚晚育、體型過于肥胖、長期服用雌激素等?，F(xiàn)在，此病的發(fā)病年齡正在逐漸年輕化，這與現(xiàn)代女性濫用化妝品、濫用保健品有很大的關(guān)系：女性應(yīng)根據(jù)上述乳腺癌的病因采取相應(yīng)的預(yù)防措施，并應(yīng)通過觀察和觸摸乳房來自我檢測乳腺癌．，有月經(jīng)的女性應(yīng)在月經(jīng)來潮后7天左右進行自檢．已絕經(jīng)的女性可選擇每月中固定的一天進行自檢。若發(fā)現(xiàn)兩側(cè)乳房明顯不對稱或乳房內(nèi)有不規(guī)則的腫塊時應(yīng)及早就醫(yī)。
3．胃癌
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每3個胃癌患者中就有兩個是男性。饑飽無常、攝鹽量過多、酗酒、常吃鹽腌食物、紅辣椒、加T過的肉類售品、煙熏燒烤類動物肉及溫度過高的食物是誘發(fā)胃癌的主要原因。萎縮性胃炎遷延不愈也可導(dǎo)致胃癌。
另外，“共餐”也是胃癌的直接誘因之一。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院院長游偉程指出：人們在一起進餐時，可增加感染幽門螺桿菌的幾率。而幽門螺桿菌也是胃癌的主要誘發(fā)因素之一。游院長說： “由于感染幽門螺桿菌可誘發(fā)胃癌，有些學(xué)者甚至將胃癌歸人了傳染病的行列中。”為了預(yù)防胃癌，人們應(yīng)保持有規(guī)律的i餐飲食，并盡量少吃或不吃可誘發(fā)胃癌的食物。為了避免感染幽門螺桿菌，人們應(yīng)養(yǎng)成單獨使用和清洗自己的碗筷、在夾菜時使用公筷、定期消毒碗筷等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如果使用木筷，應(yīng)每隔3個月更換一次。
4.肝癌
我國的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，感染乙肝病毒、食用被黃曲霉毒素污染的谷類和豆類食品、酗酒是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的主要原因。在臨床上，原發(fā)性的肝癌很少，大多數(shù)肝癌都是因感染乙肝病毒、丙肝病毒或由酒精性肝硬化引起的。在肝癌患者中，約有四成的人是因酗酒而誘發(fā)此病的，因此“肝癌是喝出來的”這一說法并不過分？可見，預(yù)防肝癌的關(guān)鍵是限酒和控制乙肝。此外，世界衛(wèi)生組織還指出，人們?nèi)舫３阅讨破泛托迈r的水果，不吃發(fā)霉、焦煳的食物，也可起到很好的預(yù)防肝癌的效果。
