幸福“加量”
研究人員重新探討測試結(jié)果得出結(jié)論，認(rèn)為做好以下五個方面可提升幸福感：常懷感恩之心，保持樂觀心態(tài)，數(shù)念生活中美好的事，發(fā)揮特長助人快樂以及樂善好施。
“關(guān)鍵問題是，可以變得更幸福嗎？”美國趣味科學(xué)網(wǎng)站22日援引加州大學(xué)里弗賽德分校心理學(xué)家索尼婭·柳博米爾斯基的話報道，“盡管有研究發(fā)現(xiàn)幸福感部分由遺傳因素決定，也有研究指出生活境況對幸福感的影響比人們預(yù)期的小，但我們認(rèn)為大部分幸福感仍然掌握在自己手中。”
柳博米爾斯基還開發(fā)了一個名為“幸福生活”的iPhone應(yīng)用程序，旨在幫助人們增加幸福感。
幸福年齡
此外，也有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福感與年齡有關(guān)。
德國與美國研究人員分析英國一份有關(guān)“生活幸福度”的長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年時期幸福感開始螺旋式下降，這種態(tài)勢將持續(xù)到40歲，此后是長約6年的平穩(wěn)期。過了46歲，人的幸福感不斷攀升，30多年后即70多歲時達(dá)到頂峰。
這一研究結(jié)果刊登于《社會水準(zhǔn)研究》季刊。
英國《每日郵報》22日援引研究報告報道：“對于死亡臨近的認(rèn)知使老年人更注重享受余生。與年輕人相比，老年人更重視社交中的人情，更易從生活閱歷中獲得情感滿足。”
研究人員說，步入老年后，由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與各種責(zé)任減少，人們自主支配時間增多，年輕時體會不到的滿足感油然而生。而二三十歲的成年人則要面對買房、養(yǎng)家和工作等壓力。
