別“不要臉” 拯救加班族4大肌膚問題
問題一、熬夜慘變“大餅?zāi)?rdquo;
徹夜的工作能導(dǎo)致臉部淋巴循環(huán)不良，蓄積過量水分而出現(xiàn)臉部浮腫和眼部浮腫。硬生生讓一張瓜子臉變成了大餅?zāi)槨?/p>
拯救對策：
1、按摩法：
找到大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間。兩只手同時均勻用力將顴骨向上推壓。不要將手拿開，保持力道，沿顴骨下方橫向滑動。手到達(dá)耳邊時，減弱力量，下頜微微抬起，手指依次滑過耳前、頸部至鎖骨。整節(jié)重復(fù)3遍，以皮膚有微微發(fā)熱感為宜?！ ?/p>
2、食療法：
早起喝一碗生熟各半的薏米粥，薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。半小時后，再喝一杯黑咖啡，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解。
3、冷熱交替法：
用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘。然后用浸了熱水的化妝棉敷于冷卻部位30秒-1分鐘，要注意調(diào)節(jié)水溫，以免燙傷肌膚。如此重復(fù)1-2次，加速血液循環(huán)，迅速消退浮腫。
問題二、一夜變成黃臉婆
晚睡會減慢表皮的血液流速和新陳代謝的速度，于是肌膚表面的角質(zhì)死皮便慢慢囤積，變得厚厚的，阻塞毛孔，令油脂等代謝廢物無法排出。肌膚也就相應(yīng)地顯得黯啞、發(fā)黃，失去動人的光彩。
拯救對策：
1、晚餐補能
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。
2、睡前去角質(zhì)
既然熬夜暗沉是因為角質(zhì)堆積，那么去角質(zhì)便是必不可少的一步了。但因為熬夜后肌膚得不到休息，所以會比較敏感，好不要選擇物理去角質(zhì)產(chǎn)品，以免產(chǎn)生反效果?？蛇x用一些水洗式去角質(zhì)面膜來去除老化角質(zhì)，這些產(chǎn)品通常會比較溫和。
