你的壞脾氣指數(shù)
請(qǐng)誠(chéng)實(shí)回答，然后核對(duì)你的得分：
1、你通常一周生幾次氣?
一次也沒(méi)有(0分)
不超過(guò)2次(1分)
3到5次以上(2分)
2、在1至10的情緒等級(jí)中，10是高強(qiáng)度，評(píng)估你的情緒等級(jí)。
1—3(0分);
4—7(1分);
8或8以上(2分)。
3、你一般發(fā)脾氣持續(xù)的時(shí)間多長(zhǎng)?
不超過(guò)10分鐘(0分)
不超過(guò)2小時(shí)(1分)
不超過(guò)半天(2分)
現(xiàn)在把你的得分加起來(lái)
總分是0-1的話，你沒(méi)有愛(ài)發(fā)脾氣的問(wèn)題或你沒(méi)有很好地評(píng)價(jià)自己。
總分是2-3的話，你可能存在著輕微壞脾氣的問(wèn)題，應(yīng)學(xué)會(huì)冷靜。
總分是4-5的話，你已存在著一定的壞脾氣問(wèn)題，應(yīng)考慮尋求幫助。
總分是6 的話，你在忍受極度的壞脾氣之苦，應(yīng)在傷害自己與他人之前尋求幫助?！?/p>
6種征象顯示情況嚴(yán)重
倘若你有下列任何征象超過(guò)一個(gè)月，你可能需要尋求專(zhuān)家?guī)椭?/p>
1、沒(méi)有任何食物或事情令你感到滿(mǎn)意;
2、你經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地哭起來(lái);
3、對(duì)于過(guò)去熱衷的活動(dòng)，你全然提不起勁;
4、你覺(jué)得自己的性格出現(xiàn)重大轉(zhuǎn)變(例如由極為整齊變得雜亂無(wú)章);
5、你越來(lái)越看不慣周?chē)娜撕褪铝恕?/p>
總結(jié)：健康心理測(cè)試可以讓人們更加了解自己的性格和弱點(diǎn)，也能夠更清楚的找到自己的不足，通過(guò)以上測(cè)試你了解自己了嗎?2個(gè)人在一起不應(yīng)該藥把對(duì)方套的死死的，要保持一定的個(gè)人空間。
