一成不變，心理灰暗
進(jìn)入中年后，男性很容易在性格和心理上發(fā)生突變。在生理上，開始出現(xiàn)衰退，即使身體沒有大毛病，也總有力不從心之感。諸如青絲變白發(fā).皺紋的出現(xiàn)，肥胖的形成，動輒產(chǎn)生的疲倦之感等，都會影響到情緒的平衡。多年熟悉的工作，缺少變化的生活環(huán)境，極易使人產(chǎn)生枯燥、乏味之感;另一層陰影則是壯志未酬的遲暮感、失落感.從而出現(xiàn)郁郁寡歡、缺乏決斷，并時(shí)常面對別人矢口否認(rèn)自己的缺點(diǎn)等。研究者們把這種病癥稱之為“灰色心理病”。
對付“灰色心理”的佳辦法是要適當(dāng)改變一下周圍環(huán)境，環(huán)境的改變可以讓人產(chǎn)生新的活力，恢復(fù)新的潛能。如及時(shí)調(diào)整一下自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)一些新愛好，把辦公室環(huán)境打扮一番，把家里的裝修風(fēng)格改變一下，還可去遠(yuǎn)方的子女或親友家小住一段時(shí)間等，借以沖淡“一成不變”的灰暗心理。
年齡增長，恐老淡漠
人到中年，大部分人似乎更擔(dān)心老之將至。比如臉上有皺紋而心中不爽，頭上見白發(fā)為之吃驚，年輕時(shí)的興趣和愛好陷于淡漠，認(rèn)為時(shí)日無多，人至暮午，以往的沖勁也日漸消淡……所有的心態(tài)歸結(jié)于：老了.無所謂了。專家稱之為“恐老癥”，這實(shí)際上是心理老化的表現(xiàn)。
防治“恐老癥”好“處方”：不安于現(xiàn)狀，多學(xué)習(xí)新東西，用周圍充滿生氣、競爭激烈的社會氛圍感染自己，多與年輕人一起探討問題，心態(tài)年輕才是真的年輕。雖然人到中年，只要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，拼搏向上，始終保持內(nèi)心明朗、活躍，相信青春就會同行，事業(yè)便有突破。
