受涼、感冒、勞累，會“招”面癱
王梅康副主任醫(yī)師表示，面癱的主要誘發(fā)因素有天氣變化。初春干燥的天氣容易誘發(fā)感冒、上呼吸道感染等疾病，患病之后，患者抵抗力低下，更容易形成“里應外合”之勢，讓面癱之疾趁虛而入;拼命加班的“工作狂”，也是面癱容易“照顧”的對象。這些人長期處于強大壓力之下，作息不規(guī)律，通宵熬夜等，造成身體透支嚴重，虛弱的體質(zhì)更易罹患疾病。此外，大多數(shù)老年人自身患有基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，體質(zhì)較虛免疫功能低下，因此也被劃入高發(fā)人群之列。
防面癱從細節(jié)做起
預防面癱有幾個生活小細節(jié)要注意：大風天氣好不要戶外活動，如需外出應做好防風防寒措施，好帶上口罩圍巾;開車上下班的朋友注意關(guān)好車窗，不要讓冷風透過縫隙吹到面部;洗澡沐浴過后，注意不要受涼或吹冷風;飲酒之后，人體會產(chǎn)生短暫“燥熱”反應，不自覺地摘帽脫衣也會讓面癱鉆了空子。
生活起居方面，應保證充足的睡眠及休息時間，加強鍛煉，保持精神愉快。洗臉好用溫水，并經(jīng)常按摩揉搓面部。飲食方面宜多攝取新鮮水果蔬菜，多多補充維生素。粗糧、大棗、豆制品、瘦肉等也是不錯的選擇。
