六、保持心情愉悅
心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經(jīng)常保持愉快的心情。
七、不長期禁欲
如果生殖器經(jīng)常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應(yīng)該長期禁欲。
八、科學(xué)用藥
治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此,當(dāng)需要使用那些藥物時(shí),應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。
九、適量運(yùn)動
激烈的跑步運(yùn)動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過于激烈。
十、適度休息
休息時(shí)間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
其實(shí),男人的精子很重要,在性愛的過程中如此,在生育的過程中也是如此。男人,好好呵護(hù)自己的精子,生活將更美好。