脂肪肝：脂肪肝是現(xiàn)代人的通病，它的成因是吃飯時(shí)間不規(guī)律，暴飲暴食。而有了車子以后，生活節(jié)奏更快更靈活。許多人吃飯時(shí)間不正常，夜宵卻是省不了。油膩食物下肚，又缺少運(yùn)動(dòng)，脂肪肝來了自己都不一定知道。
建議開車的時(shí)候，好帶上小點(diǎn)心，實(shí)在餓了，就先拿它墊墊肚子，這樣既不會(huì)餓壞，也使自己在能吃上飯的時(shí)候不暴飲暴食。
頸椎病：司機(jī)在開車的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開車時(shí)間越長(zhǎng)，得頸椎病的幾率越高。
建議開車時(shí)要保持體位正確、多運(yùn)動(dòng)。沒事情的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)脖子。一般連續(xù)開車一個(gè)小時(shí)，需要有意識(shí)的去活動(dòng)脖子。車輛等紅燈時(shí)，頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次，可預(yù)防頸椎病。
前列腺增生：前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于長(zhǎng)期坐著，小便時(shí)間不正常，導(dǎo)致長(zhǎng)期的尿潴留，加速臟器的退化造成的。開車的人，上廁所是個(gè)問題，尤其是開長(zhǎng)途汽車的。所以，男性司機(jī)們可得留意了。
建議司機(jī)要及時(shí)上廁所，腦子里要多掌握“廁所地圖”，一些短途好提前解決。天冷的時(shí)候要注意局部保暖，可以在駕駛座上加個(gè)厚一點(diǎn)的墊子，或者衣服穿得長(zhǎng)一些。
所以，除非有特別著急的事，一般不要開快車，即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。駕駛?cè)藛T平時(shí)應(yīng)該多做一些放松練習(xí)，如深呼吸、握拳再打開手掌等，長(zhǎng)途行車，中間可停下來聽聽輕音樂、喝點(diǎn)水，回到家可以做做操、洗個(gè)澡、看看電視，有意識(shí)地調(diào)節(jié)一下。同時(shí)，車上的座椅和靠背要柔軟舒適，富有彈性，以緩沖對(duì)人體的振動(dòng)。
