面容憔悴
面子問題不是小問題，黑眼圈、大眼袋、黃皮膚;油水吃太多可能還會冒些痘痘;一出門就迎寒風(fēng)，干燥脫水，小細紋都出來了……
1.保濕抗皺
首先，多喝水，“女人是水做的”，其次嘛，要學(xué)會給皮膚鎖水。我們中醫(yī)稱腎是水臟，管理著人體內(nèi)的水液代謝，所以補水鎖水要從腎抓起。
【涌泉】卷足心時，足底會出現(xiàn)一個明顯的人字形溝，涌泉就在人字溝的頂點;涌泉是足少陰腎經(jīng)的起始穴，有很強的滋腎水的作用。
【關(guān)元】下腹部前正中線上，肚臍下約四橫指處。
關(guān)元有大補元氣的作用，而人的腎陽根于元氣，腎陽氣化功能正常，才能保證補充的水分不被寒風(fēng)掠走。
雙手掌用力擦涌泉穴，先左后右，各做30～40次，以足心發(fā)熱為度，每晚一次;再艾灸關(guān)元穴，每次灸10～15分鐘，以皮膚潮紅或有熱向腹部滲透為好，隔天一次。
2.穴位美容
人老的時候也是先從眼睛開始的。所以不妨每天晚上在臨睡前，敷面膜的同時做個面部穴位按摩，
局部點壓：用雙手無名指蘸取眼霜，先在眼周輕柔按摩約1分鐘，然后用手指分別點壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣和四白穴，每個穴位點壓5秒鐘，好有酸脹的感覺。
【睛明、瞳子髎】內(nèi)眼角稍上方凹陷是睛明;外眼角眼眶稍外側(cè)處是瞳子髎。
【攢竹、魚腰、絲竹空】眉頭處為攢竹穴;眉中間是魚腰;眉尾為絲竹空。
【球后、承泣】下眼眶外1/4與內(nèi)3/4交界處為球后;眼正視前方，眼球和眶下緣之間是承泣。
【四白】眼睛正視前方，在瞳孔直下、顴骨上方的凹陷中。
除了這些眼周穴位，用食、中、無名指三指指腹逆時針打圈按摩額頭部、顴骨、兩腮部位，力度稍重些，能有向上牽拉的感覺好，按摩的同時點按下關(guān)、頰車等穴位。
【下關(guān)】位于人體的頭部側(cè)面，耳朵前大概一橫指的地方，顴弓下陷處，張口時這個穴位會隆起，所以取穴的時候要閉口。
【頰車】在咬肌的頂點，牙關(guān)咬緊，兩側(cè)肌肉高的地方就是頰車穴。
