既然明確了女性尿路感染多發(fā)的原因，也就有了預(yù)防的辦法。
首先是外陰部勤加清洗，盡量減少細(xì)菌的數(shù)量，以降低發(fā)病機(jī)會(huì)。
其次，女性應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。比如，月經(jīng)血是細(xì)菌好的培養(yǎng)基，因此要特別講究經(jīng)期衛(wèi)生，要注意月經(jīng)用品的清潔和消毒，這是減少細(xì)菌入侵的重要環(huán)節(jié)。再比如，性交活動(dòng)可以把前尿道的細(xì)菌通過機(jī)械性的推擠動(dòng)作推進(jìn)后尿道和膀胱，因此，性交后15分鐘內(nèi)及時(shí)排尿，可將性交帶到尿道口的細(xì)菌沖洗出去，故可預(yù)防尿路感染。
另外，與避孕方法有關(guān)。據(jù)有關(guān)調(diào)查，采用陰道隔膜和安全套避孕的婦女，尿路感染的機(jī)會(huì)要比服避孕藥的婦女高2～3倍，原因是在放置和取出避孕工具的過程中，陰道內(nèi)的細(xì)菌易帶入尿道口。當(dāng)然，講究性生活衛(wèi)生，男女雙方經(jīng)常清洗外陰部，尤其是在房事前后更應(yīng)注意生殖器官清潔，這樣也可有效預(yù)防尿路感染發(fā)生。
第三，不要憋尿。憋尿是女性常見的不良習(xí)慣，會(huì)造成兩種不良后果：其一，尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，萬(wàn)一有少量細(xì)菌侵入，便使其有更多時(shí)間繁殖，也有更多時(shí)間侵入組織;其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會(huì)逆流向上至輸尿管，若已有細(xì)菌侵入，便會(huì)將細(xì)菌送到更上游的位置，引發(fā)腎盂腎炎。解決之法當(dāng)然是不憋尿，甚至應(yīng)養(yǎng)成“勤”小解的好習(xí)慣。
女性尿路感染的治療，一定要在正規(guī)泌尿外科醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不能濫用抗生素，否則會(huì)產(chǎn)生耐藥性，菌群失調(diào)，加重病情，導(dǎo)致尿路感染反復(fù)。本病屬于中醫(yī)“淋證”的范疇，其證型主要分為濕熱下注、中氣下陷、肝腎陰虛，辨證論治，療效肯定。
