諺語(yǔ)：男子不可百日無(wú)姜。
生姜一直被當(dāng)做助陽(yáng)食品。以鮮姜為例，它能增強(qiáng)食欲，緩解男性機(jī)體的衰老。生姜的這一作用與其味辛通陽(yáng)，有助氣血暢通有關(guān)，對(duì)腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用。
學(xué)著做：將生姜切成2毫米厚的薄片，然后刺上幾個(gè)小孔放在足三里穴上(位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸)。接著將艾絨捏成圓錐形艾柱放在姜片上，從艾柱頂端點(diǎn)燃，以此隔姜施灸，燙時(shí)把艾柱移開(kāi)。持之以恒隔姜艾灸足三里，可以健脾壯陽(yáng)。
諺語(yǔ)：家里備姜，小病不慌。
當(dāng)天氣變化，吃幾片生姜可通陽(yáng)御寒、溫脾暖胃、激發(fā)脾胃的消化吸收功能，散發(fā)體表的寒氣，這樣就起到了預(yù)防感冒的作用。當(dāng)吃飯不香或飯量減少時(shí)，吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)姜，能夠改善食欲，增加飯量。尤其是有胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎的病人，經(jīng)常吃一點(diǎn)姜，可以改善惡心、嘔吐的癥狀。夏天天氣暑熱，生吃涼、冷食物較多，形成體表陽(yáng)氣盛、體內(nèi)脾陽(yáng)虛的狀況，多吃生姜可以有效保護(hù)脾胃的功能。但是注意，陰虛內(nèi)熱的人，便秘、痔瘡、干燥綜合征患者，孕婦等不適合吃姜。
學(xué)著做：可樂(lè)煲姜是民間流傳很廣的一個(gè)治感冒的偏方。生姜紅糖水也是，而且生姜紅糖水還經(jīng)常用于治療女性痛經(jīng)，效果都很好。生姜搗爛了變成姜汁，每次3滴至10滴沖服，或者用生姜切片和橘皮，也就是陳皮一起煮水喝，對(duì)惡心嘔吐很有用。
