益氣壯陽(yáng) 明目解毒用苦瓜
苦瓜也叫涼瓜、癩瓜、金荔枝、紅羊等。9-10月份食用鮮品，切片曬干四季皆用?？喙闲院?，味苦，主要成分有苦瓜苷、多和鼻噴糖皮 氨基酸、糖酸等，食用多為鮮嫩果實(shí)。國(guó)外報(bào)道，苦瓜中含有奎寧，故可清熱解毒?？喙现械牡鞍踪|(zhì)素，可提高免疫功能，有抗淋巴瘤作用，苦瓜有清署解熱、明目解毒、益氣壯陽(yáng)的功效，主要用于熱病煩渴、中署下痢、風(fēng)熱赤眼，癰腫惡瘡等，常食可清熱解毒，預(yù)防疾病。
強(qiáng)身治病方法如下：
(1)中署發(fā)熱：鮮苦瓜1個(gè)，切開去瓤，放入茶葉，再接合，懸掛通風(fēng)處陰干。每次10-15克，水煎或泡開水代茶飲。
(2)煩熱口渴：1個(gè)，節(jié)開去瓤，切碎，水煎服。
(3)糖尿?。乎r苦瓜100克，切開，開水燙后清水浸泡1-2小時(shí)，做菜食用?；?qū)⒖喙媳焊裳心?，每次?0克，每日3次。
(4)風(fēng)熱眼疾、胃氣痛：苦瓜適量，焙干研為細(xì)末，冰糖水沖服，每次15-20克，每日2-3次。
結(jié)語(yǔ)：枸杞豬腰湯對(duì)于喜歡做運(yùn)動(dòng)的老年人來(lái)說(shuō)堅(jiān)持是再好不過(guò)的補(bǔ)品了。常吃枸杞豬腰湯不僅能夠防止腰扭傷，還能預(yù)防很多老年病呢！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012年第4期，作者：夏夢(mèng)，朱曉平，朱曉平，肖陽(yáng)，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
