美白方法7 要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單
A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。
B.睡眠：堅(jiān)決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
C.運(yùn)動：每天早晚各運(yùn)動一小時(shí)。
D.護(hù)膚：保持皮膚清潔，及時(shí)給肌膚注入各種營養(yǎng)成分。
美白方法8 飲食小偏方，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下
A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
B.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!
C.多喝用排骨燉的各種湯品。
美白方法9 給肌膚注入純凈的水分
市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔!
美白方法10 泡個(gè)美白的牛奶溫泉
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細(xì)膩白嫩哦!皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦!
