與癌“和平共處”八要訣
癌癥患者如何才能改善和提高自我生存質(zhì)量，與癌“和平共處”呢?概括起來(lái)，主要有以下八個(gè)要訣。
1、信心第一：癌癥不是不治之癥，治療前后都不要悲觀失望，應(yīng)放松情緒，自我安慰，積極配合醫(yī)生進(jìn)行各種檢查和治療。堅(jiān)強(qiáng)的求生意志是戰(zhàn)勝癌癥的根本，要避免和減少參加各種可能對(duì)情緒造成不良影響的活動(dòng)，工作不要太緊張。
2、生活規(guī)律：癌癥患者除應(yīng)定時(shí)接受治療外，還要充分合理地安排規(guī)律化的起居、飲食、體能鍛煉、娛樂(lè)活動(dòng)、社交等。寬松而充滿樂(lè)趣的生活，可增強(qiáng)身體對(duì)癌癥的抵抗力。
3、科學(xué)飲食：癌癥患者通過(guò)良好的營(yíng)養(yǎng)維持，能夠提高和鞏固療效?？筛鶕?jù)不同的病情、年齡、體質(zhì)、嗜好等綜合調(diào)配，忌口不宜過(guò)多。應(yīng)掌握新鮮、營(yíng)養(yǎng)、清淡、對(duì)味、少食、多餐的原則。
4、合理鍛煉：癌癥僅靠藥物治療不可能徹底解決問(wèn)題，合理鍛煉不僅可恢復(fù)體力，改善病況，更重要的是使精神上有所寄托，消除悲觀情緒。自我鍛煉的方法很多，可根據(jù)自己的愛(ài)好、體質(zhì)、環(huán)境，選擇太極拳、五禽戲、八段錦等。
