便后擦拭有學(xué)問(wèn)
引起尿路感染的細(xì)菌多為大腸桿菌。顧名思義，就是來(lái)自于腸道的細(xì)菌進(jìn)入泌尿系統(tǒng)引起了感染。大腸桿菌從肛門而來(lái)，切斷大腸桿菌從肛門至尿道口的通路，是避免尿路感染的重要方法之一。如廁后，手紙擦拭的方向應(yīng)為自前向后，而不是從后向前，以避免將肛周附近的細(xì)菌擦到尿道口，引起逆行感染。有人認(rèn)為，便后好好清洗肛門豈不更好?其實(shí)不然。細(xì)菌在水中運(yùn)動(dòng)速度較快，而大多數(shù)女性便后清洗會(huì)陰處時(shí)，不具備精確定位的沖洗技巧，很容易將細(xì)菌沖向尿道口，造成尿路感染。同理，建議女士們盡可能采用淋浴方式洗澡，少用或不用盆浴。
注意性生活衛(wèi)生
性生活是尿路感染的危險(xiǎn)因素，性生活前后，雙方都應(yīng)清洗外生殖器，陰道應(yīng)充分潤(rùn)滑，盡可能避免陰道、尿道因過(guò)度摩擦充血而損傷。性生活后，好早些去排尿;也可以多喝些水，以促進(jìn)排尿：有些人性生活后反復(fù)尿路感染，可嘗試變換性交姿勢(shì)，或預(yù)防性服用抗生素，如諾氟沙星、左氧氟沙星等。
保持會(huì)陰清潔
保持會(huì)陰清潔很重要，但要避免使用成分復(fù)雜、刺激性大的護(hù)理液。如對(duì)尿道口清洗過(guò)度或?qū)ο匆褐械哪承┏煞诌^(guò)敏，就有可能破壞尿道口的屏障作用，或致尿道口關(guān)閉不嚴(yán)，給細(xì)菌乘虛而入的機(jī)會(huì)?；颊呔植渴褂脣D科藥物時(shí)，也應(yīng)盡量避開(kāi)尿道口。
