防止暈車的方法
第一招：乘車前多鍛煉
(1)暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，害怕暈車的人平時(shí)可多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動(dòng)作，還可以經(jīng)常參加有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以提高前庭器官的適應(yīng)能力及耐受力。
(2)空腹或吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此在乘飛機(jī)和車、船之前，要避免這些不良的因素。
第二招：聽音樂
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是用音樂充滿你的耳朵，音樂必須都是你喜歡的音樂，不要找那些聽不懂的外語歌，帶著隨身聽或者M(jìn)P3，音量開到足以讓你聽不到發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音。上車之前就開始聽，一直聽到下車為止。
其實(shí)暈車不僅跟身體素質(zhì)有關(guān)，也跟心理有很大關(guān)系，一次暈車，次次暈車，以后每次見到車都會(huì)不舒服，有一種恐懼感。有的甚至見到類似汽車上的排座都會(huì)暈用上面這種方法可以可以逐漸消除暈車恐懼心理，這樣舒服的坐了幾次車以后，就不會(huì)害怕暈車了，以后不聽音樂也不會(huì)再暈車了。
