毒素影響什么 看女性身體怎樣"排"出健康
說是毒素那么怕人，其實不過是體內多余的垃圾。來源主要有兩個：食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留;環(huán)境中得來的各種污染在體內沉積。
每人每天都在不斷地吸入這些垃圾，五臟六腑及血液或多或少都有貯存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素殘留越來越多，超過身體排除功能負擔，就會成為體內健康的障礙。
毒素影響了什么：
殘留在呼吸系統，使得經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘;
殘留在胃腸道，使得有口氣、偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐、腹瀉;
殘留在皮膚，使得皮膚出現斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹;
殘留在骨骼，使得腰背疼痛、關節(jié)痛;
殘留在大腦，使得失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經緊張。
肺臟排毒：
肺臟是易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。
1、主動咳嗽：在空氣清新的地方或雨后練習深呼吸，然后主動咳嗽幾聲，幫助肺臟排毒。
2、多吃黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。
腎臟排毒：
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解后產生的廢料，并通過尿液排出體外。
1、不要憋尿：尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收入血，危害全身健康。
2、充分飲水：水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
3多吃蔬果：黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
