如何應對?
如果產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來,新媽媽應到醫(yī)院做詳細檢查,排除哺乳的原因和懷孕的可能。對于長期哺乳斷奶后都不來月經(jīng)的媽媽,可以采用雌、孕激素貫療法治療,一般經(jīng)過2-3個周期的治療后就會復經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?
養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
養(yǎng)成良好的日常作息和運動習慣,以促進血液循環(huán)和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。另外,要保持心情愉快,避免情緒波動,以免引起內(nèi)分泌、卵巢等功能紊亂,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
注意補鈣
薪媽媽產(chǎn)后仍然要補鈣,因為乳汁中鈣的來源是母體,哺乳不補鈣,更易引起骨質(zhì)疏松、骨折等疾病。
合理調(diào)配飲食
飲食上新媽媽應多吃絲瓜,對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很有幫助??梢园呀z瓜絡加水煎服飲用,也可以把絲瓜子烘干,加紅糖水煎服,沖黃酒溫服,早晚各1次。同時,應避免吃辛辣和刺激性食物。
中藥食療調(diào)理
黑木耳紅棗茶或山楂紅糖水可以調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。取30克黑木耳,20枚紅棗,一起煮湯服用,每日1次;或取50克山楂肉加水煎,去渣后加入40克紅糖,趁熱飲用。