動(dòng)得越多體味越清新
皮膚科專家認(rèn)為，由于空調(diào)的普及，即使盛夏人們也不太出汗，汗腺開(kāi)始退化、減少。汗腺退化、減少的人一旦遇到高溫環(huán)境，為了降低體溫，為數(shù)不多的汗腺需開(kāi)足馬力緊急排汗，結(jié)果使不經(jīng)過(guò)充分過(guò)濾的汗液大量冒出，導(dǎo)致本身沒(méi)有味道的汗液也帶有汗臭。為消除這種汗臭，專家建議鍛煉汗腺。
汗腺鍛煉方法：
1.人坐在水溫43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸沒(méi)在熱水中，僅讓胸、腹、背露出水面。
2.10~15分鐘后汗液從胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。
3.然后喝些有暖身發(fā)汗作用的姜湯補(bǔ)充水分。
TIPS：鍛煉汗腺不要在空調(diào)房間進(jìn)行，因?yàn)槭覝剡^(guò)低會(huì)降低出汗效果。鍛煉汗腺好在悶熱的6月初連續(xù)進(jìn)行兩周。兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。
