研究稱 常打高爾夫球可助性(2)

  高爾夫運動 充滿錯覺的游戲

  實際上,打高爾夫球就是一場充滿著“錯覺”的游戲。要想勝出,絕對需要良好的運動視覺。而且,在炎夏高掛球包的免戰(zhàn)日子,進行運動視覺訓(xùn)練,在跟著來臨的秋天球季,可能非常受用!

  在討論運動視覺之前,需先解釋一下它之所以重要的原因。一切的運動,當(dāng)然包括揮桿動作,都由運動神經(jīng)控制。首先,我們會將外界訊息傳輸?shù)侥X部,傳輸是透過感受視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺的“五官”,而五官中,又以視覺訊息占多數(shù),腦部在分析訊息後,透過離心性神經(jīng)下達指令,用哪個肌肉,以及使用到怎樣的程度,來完成動作,亦即是協(xié)調(diào)手眼,指揮全身如何活動達到我們預(yù)期的效果。

  說到這里,球友應(yīng)該明白何以在球場上,常常打錯距離,就因眼睛接收錯覺的訊息,運動神經(jīng)按照這些訊息錯誤判斷了距離,控制肌肉活動,造成的結(jié)果。訓(xùn)練運動視覺的重要性,可想而知

  所謂運動視覺,種類有12種之多,包括靜止視力,動體視力,眼球運動,立體景深視力,眼、手、腳的協(xié)調(diào)力,外圍視力,對比感受,光感度,視覺集中力等。本文并不準備將上述項目作全部解析,只集中討論與高爾夫球運動密切關(guān)系的幾項,以及相關(guān)訓(xùn)練方法。

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