旅游糖友外出旅游七項(xiàng)工作不能少
長(zhǎng)途出差是許多人經(jīng)常碰到的事情,外出旅行也是我們享受人生的重要部分。可是,不少糖尿病患者因害怕病情波動(dòng)卻不敢長(zhǎng)途出行。實(shí)際上,只要做好準(zhǔn)備措施,并在差旅途中妥善安排飲食、起居,堅(jiān)持用藥,就能減少環(huán)境變化對(duì)病情穩(wěn)定的影響,順利完成出差使命,快樂(lè)享受美好旅途。
1、體檢
出行前應(yīng)該進(jìn)行一次比較全面的體檢,了解血糖控制水平,有無(wú)慢性并發(fā)癥或高血壓、高血脂等其他疾病。
可以出行:空腹血糖在8.9毫摩/升以下,餐后血糖不超過(guò)11.0~13.9毫摩/升,用口服降糖藥能穩(wěn)定控制血糖的2型糖尿病患者和病情穩(wěn)定的1型糖尿病患者。
不宜出行:病情不穩(wěn)定,血糖持續(xù)偏高、偏低或波動(dòng)明顯的患者。
禁忌出行:伴有感染、酸中毒或其他并發(fā)癥(如不穩(wěn)定心絞痛、心功能不全等)的患者。
2、自制“糖尿病護(hù)照”
差旅途中環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)量的改變,會(huì)使糖尿病患者病情發(fā)生變化的可能性增大,而且這種變化一旦發(fā)生往往比較迅速,容易與其他疾病混淆。因此,攜帶“糖尿病護(hù)照”很重要,讓別人知道你是個(gè)糖尿病患者。不妨自制一個(gè)卡片,寫上自己的基本資料,如:簡(jiǎn)單的病史、有無(wú)并發(fā)癥或其他疾病、用藥的種類和劑量(特別是胰島素的種類、劑量和時(shí)間)、醫(yī)院與醫(yī)師聯(lián)系方式、發(fā)生緊急情況時(shí)的聯(lián)系人等。將“糖尿病護(hù)照”和身份證放在一起,以便發(fā)生意外時(shí)供醫(yī)生或旁人參考。