健康百分百 男士SPA也有注意事項(2)

  水療健康提示

  1.做水療前要注意體溫,適當降溫。有心臟病、皮膚病、高血壓、都不宜做男士SPA。

  2.起碼要吃完飯半小時后才能進行水療。

  3.男士SPA水療前3小時,請勿飲用任何含酒精的飲品。男士SPA前后多喝水。多數(shù)人每天沒有補充足夠水分,尤其是忙碌粗心的男士。

  4.符合標準的水療所均應有專業(yè)物理治療師或護理人員為顧客設計水療處方;男士SPA水療應配合水溫、水柱壓力及沖刷時間,才有明顯效果,而不致出現(xiàn)運動傷害;一般10分鐘為限。如果水溫及水壓過高,頂多沖5分鐘即可。

  5.人體接受水壓按摩療效的水壓,應以在體表每平方厘米受力0.7公斤為宜。

SPA spa指南 spa是什么意思 
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