根據(jù)體質不同選擇不同的茶
消化不好喝黃茶 黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃有好處，消化不良、食欲不振、身體肥胖者都適宜飲之。黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養(yǎng)物質，因而對防治食道癌具有明顯的功效。
口干舌燥喝烏龍茶 喝烏龍茶烏龍茶屬半發(fā)酵茶，在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環(huán)境的變化?？諝飧稍飼r，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解癥狀。
腸胃不好喝紅茶 紅茶是一種發(fā)酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，因而其提神利尿的功效也較綠茶要好。紅茶是"熱性"的，特別適合腸胃較弱的人。尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，又無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味往往較濃，飲用時還可以在茶湯中加入適量牛奶和紅糖，會帶來暖胃和增加能量的神奇作用。
結語：我們在飲茶時一定要根據(jù)自己體選擇適合自己的茶，老人在喝茶時也要注意不要喝濃茶。
