5、集中補充微量元素，改善發(fā)質(zhì)原動力
維生素等微量元素能在短的時間里改善發(fā)質(zhì)，效果驚人，令秀發(fā)變得柔軟而靈動。其中，重要的是在7天的飲食中增添鋅(大量存在于豆類中)、維生素 A(大量存在于深綠色蔬菜中)和維生素B6(雞蛋中所含多)。如果你的發(fā)質(zhì)屬于特別干燥易斷，可以每天兩次攝取500mg的黑加侖油，迅速令秀發(fā)變得柔嫩而強韌。
6、睡前按摩頭皮，放松心情
忙了一天，就用按摩來給自己放松，同時舒緩頭皮，“土壤”健康，頭發(fā)才能盈亮。睡前，盤腿做在床上，靜下心，閉上雙眼，用十指指腹輕輕按壓頭皮，由前往后，由中央往兩側(cè)，按摩5分鐘，整個人都會放松下來，同時也有利于頭部的微循環(huán)，保持頭皮健康與舒適。
總結(jié)：在生活中護(hù)發(fā)方法各種各樣，但是并不是存在的就是正確的，有的民間護(hù)發(fā)方法嚴(yán)重危害頭發(fā)健康。以上小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南為您揭秘的來學(xué)習(xí)下吧。
