高爾夫對不同年齡層次人的影響(4)

  避免慢打延遲比賽

  為了照顧所有下場球友的利益,保證球場打球順暢,避免延遲比賽,球友必須保持正常的打球速度。打球速度快,不代表球友必須在球場上不斷跑動。要保證打球速度,球友在打每一桿前,都應提前判斷碼數(shù)距離、選擇球桿、如何擊球等各個方面盡量早做好準備。

  另外,為了不浪費寶貴的時間,球友也應該盡可能減少練習試揮桿的次數(shù),并在每一桿擊球的間隔中,抓緊和節(jié)省時間,一旦輪到自己打球時,立即作好擊球準備。遺失球和避免遺失

  高爾夫球相當昂貴,遺失球既造成金錢損失,也會讓你被罰桿和損失距離。然而,在寬闊的球場內,要找到可能遺失的球并不容易,球友有時翻遍草地、樹林等地,也尋不見它的蹤影。根據《高爾夫規(guī)則》規(guī)定,球友可有5分鐘的合理找球時間。

  除非球友是在參加正式的業(yè)余高爾夫錦標賽,否則尋找球時拖拖拉拉,自然會引起身后其他球友等待和不滿。當然,避免遺失球和被罰桿的好方法,是同組的每一位球友應該互相幫助觀察,看其他球友每一桿所擊打出的球落在的地點,并幫助尋找。

  高爾夫球車和拖車

  坐球車打球時,也有許多要注意的事項。除非你的球停落在其他球友的前方,否則你應該直接開車到球的旁邊,當輪到你擊球時,已經做好了準備。如果你的球車必須停在車道上,你要步行走向球停落的地點,一定要攜帶足夠數(shù)量可能用到的球桿,以便選擇正確的桿子。

  一旦打完一桿后,先帶著球桿坐回到球車上,等駕駛到了打下一桿的地點,再把這些球具擦凈、放入球袋中。如果你是走路或使用拖車,可邊走邊換準備使用的球桿。通常后面一組球友討厭在他們正要準備打下一桿時,看著你站在那里,慢慢的把桿套套在桿頭上,緩緩離開。

  總結:高爾夫是一種有氧運動不僅可以修身養(yǎng)性它還有養(yǎng)生的功效,比如拉丁、瑜伽、太極都是養(yǎng)生運動高爾夫只是其中的一員而已,高爾夫指南:高爾夫是一種適合不同年齡人的運動,對不同年齡的人發(fā)揮的功效不一樣!

養(yǎng)生運動 有氧運動 高爾夫 
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