● 陌生人型啰嗦
擅長同素不相識的陌生人暢談，有時很快說出隱私，可能見誰就說自己那點(diǎn)事，循環(huán)往復(fù)，但每次談話卻沒有真正的溝通在里面。
對治方案：此類型的人內(nèi)心情感焦慮性太強(qiáng)，得不到釋放，導(dǎo)致自我悅納感差。建議首先搞清楚自己的核心焦慮——你究竟是想說話，還是害怕孤單?被孤立?或者擔(dān)心缺少魅力?你越是能夠反思自己的真實(shí)需要，就越不會使用過多的言語掩飾內(nèi)心。然后向信任的朋友談?wù)摚绻@樣還不夠，那就找心理醫(yī)生幫忙吧。這種類型的人或許還存在著親友間交流障礙，須降低自己的攻擊傾向，以達(dá)到彼此間的順暢溝通和親密感的建立。
● 朋友同事型啰嗦
喜歡抓住朋友或同事聊天，聊得很瑣碎，會剝奪你的休息甚至睡眠時間，自我表演，讓你成為他忠實(shí)的觀眾。
對治方案：此類型的人有表演性人格傾向。常有輕微躁狂，有時覺得自己能力了得，有時又覺得自己辦事能力欠缺。建議減少聊天次數(shù)，練習(xí)靜心，節(jié)制語言，消除自我表演欲，加強(qiáng)做事效能感。
● 異性朋友型啰嗦
喜歡在異性面前表現(xiàn)語言天賦，尤其見到心儀異性就語言增多，靈光閃現(xiàn)，但通常異性不會太感冒，覺得對方缺乏重點(diǎn)。
對治方案：此類型的人通常在處理異性關(guān)系方面缺乏自信。應(yīng)嘗試讓自己學(xué)會放松，練習(xí)給對方表達(dá)的機(jī)會。有時，使用肢體語言以及體貼關(guān)心對方的行為更有效。
● 親密關(guān)系型啰嗦
這種情況常常出現(xiàn)在兩人親密關(guān)系建立后，尤其是女性，容易過于嘮叨，卻不給對方發(fā)言機(jī)會，還覺得對方不關(guān)心自己。
對治方案：女人喜歡通過說話來釋放內(nèi)在不安全感。建議女性尋找恰當(dāng)?shù)臅r間地點(diǎn)，雙方都放松下來的情況下再談。練習(xí)接納自己也肯定對方，用正面雙贏的態(tài)度來溝通，避免“你不好”，“你不愛我”等負(fù)面詞匯，訓(xùn)練情感獨(dú)立性。
總結(jié)：雖然啰嗦又時是為了關(guān)心他人，為了他人好。但是有時候給聽者還是造成教大的煩惱。(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊期：2012.08，作者：楊麗君，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
