桑葚幫：
桑葚黑豆紅棗糖水
原料：鮮桑葚50克，黑豆30克，紅棗4粒，紅糖20克
做法：
1、把黑豆用清水浸泡2小時，然后，濾水洗凈。2、將桑葚洗凈后，用水稍浸泡。紅棗同樣洗凈，并且去核。3、把桑葚、紅棗和黑豆一同放入瓦煲中，加入4碗水煮至沸騰，轉(zhuǎn)成小火煲40分鐘，等到食材都軟爛之后，放入適量的紅糖，攪拌融化后即可品嘗。
這款糖水有補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰的功效哦。
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