老人腿痛抽筋當(dāng)心動(dòng)脈硬化
耿大爺72歲了，身體特別的硬朗，每天晚飯后都在附近的公園里遛彎，可是近段時(shí)間走著走著腿就抽筋，還特別疼。孩子們都以為是缺鈣了，于是給耿大爺補(bǔ)鈣，可是補(bǔ)了兩個(gè)月，抽筋一點(diǎn)沒見好，而且走路也很費(fèi)勁了，趕緊帶著他去了醫(yī)院。經(jīng)檢查耿大爺患的是下肢動(dòng)脈硬化。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：老年人腿痛抽筋，大都與動(dòng)脈硬化腿部血供障礙有關(guān)。動(dòng)脈硬化后，腿部血供減少，血循不暢，代謝產(chǎn)物不能全部被血液帶走，當(dāng)積蓄到一定濃度時(shí)就會(huì)刺激肌肉收縮而引起疼痛抽筋。隨著動(dòng)脈硬化及血管堵塞的加重，病人的病情也會(huì)加重，發(fā)作的次數(shù)會(huì)明顯增多，緩解的時(shí)間也會(huì)逐漸延長。當(dāng)然，著涼和缺鈣也可引起老年人腿痛抽筋，但不如動(dòng)脈硬化所致者嚴(yán)重。
因此，當(dāng)老年人發(fā)生腿痛抽筋時(shí)，切莫以為都是缺鈣引起的。如果適當(dāng)補(bǔ)鈣后，腿部疼痛或抽筋癥狀未有改善，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。腿痛抽筋要查明是缺鈣還是動(dòng)脈硬化所致。多數(shù)患者在補(bǔ)鈣的同時(shí)治療動(dòng)脈硬化效果更好。
首先要合理營養(yǎng)，減少脂肪和多余熱量進(jìn)入體內(nèi)，適當(dāng)多吃些豆類、魚類、骨頭湯等富鈣的食物和蔬菜水果等。
其次要堅(jiān)持適宜的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，維護(hù)血管功能。熱水泡腳對(duì)于下肢血管可以起到促進(jìn)循環(huán)，緩解疲勞的作用。
“三高”患者要控制好血壓、血糖、血脂。
抽煙者要戒煙。
總結(jié)：看了小編給你介紹的預(yù)防氣功病的方法怎么樣?是不是以后會(huì)注意。(文章原載于《家庭醫(yī)學(xué)·下半月》，刊期：2010年11期，作者：彭永強(qiáng) ，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
