4.慎吃巧克力、酸奶
硬奶酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭痛。不單單是冰淇淋，還有其他冷的食物都會(huì)引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。>>>頭痛 當(dāng)心是身體發(fā)出的求救信息
5.別“壓”出頭痛來
當(dāng)你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦，或是發(fā)生便秘時(shí)，大多會(huì)發(fā)現(xiàn)一種時(shí)而發(fā)作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。
這種緊張性頭痛通常是整個(gè)頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓“忙時(shí)”不要太忙，見縫插針地娛樂一下，“閑時(shí)”也不要太閑，肯定會(huì)幫助你遠(yuǎn)離頭痛。>>>月經(jīng)期間頭痛需注意什么
另外，有關(guān)研究還表明頭痛和抽煙是有聯(lián)系的。而且煙的尼古丁含量越高，頭痛的發(fā)生就越頻繁。>>>白領(lǐng)頭痛急需解決 注意坐姿和運(yùn)動(dòng)
很多人都有過頭痛的經(jīng)歷，由于頭痛太常見，所以許多人并未對(duì)其引起足夠的重視。其實(shí)有些頭痛是嚴(yán)重疾病所引起的，對(duì)這些頭痛我們不可掉以輕心，一定要警惕，并且要及早診治才好。
結(jié)語：每天工作8小時(shí)下來，想不頭痛都難，特別是工作繁忙時(shí)連喝口水的時(shí)間都沒有，頭痛更是如影隨形。所以我們要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，將頭痛病因扼殺在搖籃中!
