心臟保健的三個(gè)穴位
第一個(gè)就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴怎么找?內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。
不管你是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，都可以來(lái)按摩這個(gè)穴位。具體怎么來(lái)按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉，大家可以體會(huì)一下，你會(huì)感覺(jué)到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺(jué)都沒(méi)有，不會(huì)起效的。沒(méi)病時(shí)按摩可以保健，如果難受起來(lái)馬上按揉，難受可以很快緩解。平時(shí)保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時(shí)間5-10分鐘，不用太長(zhǎng)，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。
有人會(huì)問(wèn)，內(nèi)關(guān)穴為什么能夠治療心臟?這是古人治療胸部疾病摸索出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)穴位是心包經(jīng)的一個(gè)非常重要、非常常用的一個(gè)穴位，它的療效是公認(rèn)的，是整個(gè)中醫(yī)公認(rèn)的。
第二個(gè)是至陽(yáng)穴。這個(gè)穴位需要找個(gè)人幫忙來(lái)操作，自己沒(méi)法來(lái)操作。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過(guò)脊柱的那個(gè)地方就是至陽(yáng)穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺(jué)到胸痛、胸悶，甚至腹痛的時(shí)候，這個(gè)穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位，頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X(jué)，胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了，這個(gè)穴位緩解心絞痛是非常快的。它是20多年前一個(gè)軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個(gè)東西，就是在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個(gè)異物還是不好啊。平時(shí)可以讓別人來(lái)幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。
第三個(gè)就是鳩尾穴。在我們胸骨下面還有一個(gè)小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個(gè)穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“膏肓”吧，“病入膏肓”就是病比較嚴(yán)重。“膏肓”在人體的什么部位呢?古代有好多解釋，現(xiàn)在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面，把這個(gè)地方叫膏肓。其前面對(duì)應(yīng)的正是鳩尾穴，說(shuō)明這個(gè)穴位是一個(gè)至關(guān)重要的穴位。但是用這個(gè)穴位治療心臟病心絞痛，書上沒(méi)有記載，這是我在臨床上發(fā)現(xiàn)的一個(gè)穴位。
總結(jié)：綜上所述，心律失常的護(hù)理很重要，一定要用對(duì)方法，希望以上介紹的這些方法給大家?guī)?lái)幫助哦!(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，作者：鄔鸞，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)
