2. 綠豆耳壓法
穴位:神門 神經(jīng)衰弱點(diǎn) 腦干 利眠 頭痛加皮質(zhì)下。
操作步驟:圓形綠豆貼壓穴處,按壓以有酸痛為度,每天按壓3-5次,每次1-3分鐘,每次3-5穴,3-7天更換。
3.冰片耳壓法
穴位:主穴取神門 腦 皮質(zhì)下 交感 神經(jīng)衰弱點(diǎn)失眠;配穴取心 脾 胰 膽 肝 肺 腎 將上穴位分2-3組,交替使用。每次選主穴2個(gè),配穴l-2個(gè)。
操作步驟:取0.2-0.4厘米見方的塊狀冰片,用0.6-0.8厘米見方的膠布貼壓穴處,揉按1分鐘。頑固性失眠者,可用對(duì)壓加強(qiáng)穴,在神門、腦等穴的耳背對(duì)應(yīng)點(diǎn)用王不留行子加壓。
4.酸棗仁耳壓法
穴位:主穴取神門 皮質(zhì)下;配穴取心 腎 腦點(diǎn) 每次選1-2穴,雙耳同貼。
操作步驟:將炒酸棗仁用開水浸泡去皮,分成兩半,剖面置于1.0厘米見方的膠布上,光滑面貼壓穴處,按揉1分鐘,每晚睡前揉按1次,約3-5分鐘,3-5天換藥1次,4次為1療程。
5. 磁珠耳壓法
穴位:神門 心 腎
操作步驟:將含磁量500Gs,直徑0.3厘米的磁珠用1.0厘米見方的膠布貼壓在敏感點(diǎn)處,1周后取下,再貼對(duì)側(cè),l個(gè)月為1個(gè)療程。