一生的健腦計劃
腦，連著身心每個部位，尤其與心交、與腎交、與氣通，不用腦不行，用腦過度也不行，所以我們提倡的是科學用腦，掌握用腦的訣竅，這樣才能大腦不會由于過度勞累而過早地衰竭。而人處在不同的年齡階段，面臨的生活、工作內容不同，對大腦的保護方法也不同。
青少年：循序漸進，左右開弓
◇ 學東西由易到難，循序漸進。這樣就可以加強記憶力、理解力。反之，不懂“加減”就去突擊“乘除”，欲速則不達，會“折磨”大腦，造成越是強迫的大腦越是困惑不解的惡性循環(huán)。
◇ 左右腦并用。研究證明，人的左、右腦的功能相互聯(lián)系卻又分工不同，形象思維、抽象思維、邏輯判斷等分屬不同的大腦半球“管轄”。因此青少年學習不可偏科，數(shù)理化、文史哲，以及音樂、美術、體育都應全面發(fā)展，這樣才有利于雙側大腦的同時開發(fā)，協(xié)同作戰(zhàn)，把人的智能大限度地發(fā)揮出來。
◇ 科學的飲食習慣，尤其是要吃早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應不足，久之對大腦有害。不要多吃甜食，甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為它減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
