無(wú)論是對(duì)生活的滿意度、幸福感、還是身體的健康程度，那些被要求部分照料自己生活的老年人(實(shí)驗(yàn)組)都顯著高于對(duì)照組，死亡率則顯著低于對(duì)照組。事實(shí)證明，那些有權(quán)利自由生活的老年人更快樂(lè)，也更健康。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，他們所遇到的問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是生活的不便利，更是對(duì)生活的無(wú)力感和不被需要感，這才是他們大的敵人，他們非常因此感到寂寞和無(wú)助。老年人時(shí)常感到不知道活著是為了什么，每天都沒(méi)有目標(biāo)，換句話說(shuō)，就是失去了“奔頭”，在空虛的時(shí)光里，他們更容易胡思亂想，過(guò)分在意自己的身體，或者一味地回憶年輕時(shí)的經(jīng)歷，這是使他們陷入無(wú)盡的迷茫和病痛的一大原因。
我們?cè)缫呀?jīng)不再生活在有了上頓沒(méi)下頓的時(shí)代里，如今拋給子女的新命題，是如何讓老人過(guò)得舒服而知足，畢竟，只有他們自己覺(jué)得好才是真的好。有時(shí)子女的好意反而促成了敗局。如果我們真的愛(ài)父母，比起竭盡全力地照顧他們的生活起居，倒不如多給他們一些自由。在他們的能力范圍之內(nèi)，讓他們自行料理早餐，選擇是否去晨練，或者決定是否要買盆花草來(lái)陶冶情操，這樣他們反而會(huì)感到更充實(shí)，也更有樂(lè)趣。子女倒不如拿出原本照顧父母生活起居的時(shí)間來(lái)陪他們聊聊天、說(shuō)說(shuō)話、散散步，有時(shí)心靈的空虛壓到一切病痛。另外一方面，在給父母相對(duì)自由的生活的同時(shí)，幫助他們培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如在社區(qū)內(nèi)參加一些培訓(xùn)班或興趣小組，學(xué)學(xué)書法，扭扭秧歌，有時(shí)興趣愛(ài)好能夠令人容光煥發(fā)，同時(shí)還能結(jié)交一些年齡相仿、志同道合的朋友。
總之，在老人身體條件允許的情況下幫助他們樹(shù)立生活的目標(biāo)，找到自己的用武之地，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，建立與“老”朋友們之間的友誼，重要的，不要包辦他們生活的全部，在生活當(dāng)中給他們留一塊“自有地”，使得他們能夠轉(zhuǎn)移注意力，這才是對(duì)父母真正的愛(ài)。
總結(jié)：老年人也需要有自己的生活空間，也需要自由，子女希望給老人好的生活環(huán)境是好的，但是也不可以做的太過(guò)了，影響了父母與自己的關(guān)系則得不償失。(文章原載于《大眾健康》，作者：張薇薇，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
