如何練出性感迷人的鎖骨
迷人的鎖骨是性感女人的標志之一。很多女性都在懊惱自己的身材不夠苗條擠不出鎖骨來，今天橘子舍美容網(wǎng)就教你幾招練出苗條練出鎖骨的辦法，讓你在大街上盡享眾人的羨慕目光。
1、眼鏡蛇式
解讀：這個動作有助于頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有好處
動作要點：身體平貼在墊子上，雙 手 支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部后仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。
2、后仰式俯臥撐
解讀：這是一個針對胸、肩、背、腹、臀部全方面的訓練動作。
動作要點：坐在墊子上，雙手和腳跟撐地，雙腿伸直，腕部與肩部并齊，手指朝前，身體保持成直線，彎曲肘關節(jié)，將身體放低幾厘米即可，保持腹部緊張，再將身體撐起。
3、坐姿推舉
解讀：這個動作比較挑戰(zhàn)，主攻肩部塑形。
動作要點：坐在椅子上，背部平貼椅背，雙手握住手柄，向上推舉，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘關節(jié)與肩關節(jié)平行為止，再向上推舉。
風情鎖骨展露小竅門
第一：衣服的領口要有特色，不論繁花似錦還是簡約含蓄，領口的形狀能為你展現(xiàn)鎖骨提供絕佳的舞臺。
第二：佩戴項鏈，這個可以根據(jù)服飾和臉型來搭配。但謹記，配飾始終是配飾，不要讓過于繁雜的配飾搶去了你的風頭，那些夸張造型的項鏈是為明星準備的，如果自認氣場不夠強大，還是建議不要嘗試。
第三：巧妙擺姿勢。如上圖的MM，記住兩肩頭微微向前靠攏，有點含胸的感覺，這個姿勢利于鎖骨的展現(xiàn)。相信對面的帥哥一定意亂情迷了，不過要提醒：把握尺度，小心走光!
總結(jié)：看了之后有什么想法？你可以回家練練，不出一個月白泥有效果，美麗性感的鎖骨是很練的，但很難保持。所以要堅持住啊。
