留心身體八變化 氣血不足早知道

  編者按:女人一旦氣血不足,不僅是身體變差,皮膚也會變得很差。那么氣血不足怎么辦呢?氣血不足有哪些癥狀?下面小編盤點了8個氣血不足預兆,以及補氣血方法,快去看看了解下吧!

  氣血不足是中醫(yī)的概念,氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協(xié)調地運作。而女性由于經期、體質等方面的原因下,使身體容易出現氣血不足的情況。

  所謂“氣”,是指使人體器官發(fā)揮機能的動力,在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能。“氣”就像是人體的“汽油”,推動五臟六腑的運行,使體表保持正常溫度,防御各種病毒入侵。

  中醫(yī)所說的“血”則有兩層含義,其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的“血液”,具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體,中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣推動血的運行,血濡養(yǎng)氣的充盛。

  如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用于人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節(jié)中發(fā)現出來,只要分辨出這些小細節(jié),就能認清各個臟腑氣血的運行狀態(tài),有助于預知疾病、保持健康。下面盤點了氣血不足的癥狀,快去看看!

  1.看眼睛

  主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛,而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。

  2.看耳朵

  耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關系密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質屬于先天不足。

  耳朵色淡白,多見于風寒感冒,也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現,常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見于有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。

氣血不足吃什么好 氣血不足怎么調理 
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