5、凡患有心臟病、高血壓、身孕或身體不適應(yīng)者均不宜入池浸泡，除非經(jīng)醫(yī)生準(zhǔn)許及有專人陪同方可，否則責(zé)任自負(fù)。心臟病、高血壓患者，在規(guī)定服藥的前提下，可以泡溫泉，但每次以不超過20分鐘為限。
起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張，血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
6、泡溫泉時動作不要太多。雖說泡溫泉是非常舒服的，但由于水溫和水質(zhì)的關(guān)系，已經(jīng)讓身體的氣血和臟腑活動更為積極，如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。切忌空腹或太飽時入浴，泡溫泉時應(yīng)多喝水，隨時補(bǔ)充流失的水份。
酗酒者一律嚴(yán)禁入池浸泡，否則責(zé)任自負(fù)。泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正釋放身心壓力。
7、泡溫泉時不要同時按摩。泡溫泉時由于水溫和礦物質(zhì)會使身體的血液循環(huán)和心臟的跳動次數(shù)都加快，如果泡溫泉之后馬上按摩就等于讓身體同時經(jīng)過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對減少，嚴(yán)重的話，還會出現(xiàn)身體缺血和暫時性的休克。
8、泡溫泉后不要清洗和桑拿。溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。
清洗時香皂或沐浴液中的堿性物質(zhì)容易讓皮膚干燥，泡溫泉的時候，身體的排汗已經(jīng)很多了，水分就相對減少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮膚的油脂流失。
泡溫泉后也不要蒸桑拿。泡完溫泉之后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛剛被身體吸收，如果馬上進(jìn)行桑拿的話，有益物質(zhì)就很容易隨著汗液排出。再說，泡完溫泉之后，身體本來就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等危險的情況。
