腎炎有急性腎炎、慢性腎炎兩大類，急性患者在癥狀穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的時(shí)候再開始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。長期臥床或極少活動(dòng)會(huì)使全身各器官功能衰退，進(jìn)一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法。剛剛開始鍛煉的時(shí)候宜先做短時(shí)間的散步，練習(xí)呼吸體操并伸展四肢做些簡單的體操，等身體狀況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)以后再練習(xí)太極拳，適當(dāng)慢跑或長時(shí)間地散步。
鍛煉量是否合適可以根據(jù)自我感覺、尿化驗(yàn)等來判斷。如果鍛煉后感覺良好，疲勞感在幾小時(shí)內(nèi)消失，尿化驗(yàn)蛋白量和紅細(xì)胞沒有明顯增多或保持原樣，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續(xù)進(jìn)行，否則就要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。
腎炎患者康復(fù)以后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量比較大的體育活動(dòng)，但是注意在痊愈后一年之內(nèi)不宜參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免過度勞累引起腎炎的癥狀復(fù)發(fā)。慢性腎炎患者一般以參加醫(yī)療體育鍛煉為主，病情穩(wěn)定的可以參加散步、廣播操、太極拳等活動(dòng)，慢性腎炎患者不要參加體育比賽，運(yùn)動(dòng)量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格控制。
總結(jié)：腎炎并不是不可以預(yù)防的，我們多參加運(yùn)動(dòng)來避免患上腎炎等各種疾病，此外如果你患上了腎炎，也要堅(jiān)持適合腎炎患者的運(yùn)動(dòng)，不要忽視了腎炎在病情治愈方面的作用，但是運(yùn)動(dòng)的量要把握好。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：齊劍，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
