閉關(guān)的實(shí)質(zhì)
閉關(guān)是了解自己的另一面。在關(guān)房里只做一件事就行，知道自己有念，知道自己無(wú)念，知道就行。有念起來(lái)，只是自自然然的知道它，這個(gè)念(念的內(nèi)容)就會(huì)自動(dòng)中斷，中斷的那一瞬間就是什么都沒(méi)有，也就是佛法里說(shuō)的本來(lái)、自性、本性、真如。在這個(gè)狀態(tài)里“待著”，一會(huì)又起念了，還是知道它，念又自動(dòng)中斷，在這個(gè)狀態(tài)里“多待一段時(shí)間”，自自然然地感覺(jué)到你就是那個(gè)什么都沒(méi)有，閉關(guān)就結(jié)束了。
閉關(guān)期間可能會(huì)出現(xiàn)四種現(xiàn)象：一、煩躁;二、頭疼;三、身體疼;四、幻化：眼睛能看見(jiàn)以前看不見(jiàn)的東西，關(guān)房可能會(huì)變成大海、森林、你周?chē)淖匀唤纾孕诺娜丝赡芸匆?jiàn)天堂地獄等;愛(ài)科學(xué)的人可能看見(jiàn)宇宙、銀河系和各種原子結(jié)構(gòu)。以上四種現(xiàn)象過(guò)去之后會(huì)進(jìn)入湛然無(wú)為、一片空白空空蕩蕩什么都沒(méi)有，在這種狀態(tài)里待一段時(shí)間之后會(huì)感覺(jué)身體也沒(méi)了。
辟谷
辟谷，這一據(jù)說(shuō)頗受明星、企業(yè)家等小眾群體喜歡的養(yǎng)生術(shù)，在所謂“神仙”李一的宣傳下，并因馬云、王菲、張紀(jì)中夫婦等活生生的明星效應(yīng)，而廣為人知。那么，辟谷到底是怎么一回事，又是否真的可以養(yǎng)生?辟谷不是絕食靜修，而是道家不食五谷，代之以咽氣吞津、瓜果藥餌的養(yǎng)生之術(shù)，是一種可以凈化身體和人心的過(guò)程。
辟谷的實(shí)質(zhì)
辟谷其實(shí)很簡(jiǎn)單，先是減飯量，然后吃水果、蔬菜，再然后是喝水和吃少量的蔬菜、粥、水果，達(dá)到一定天數(shù)后，就可以“復(fù)食”，恢復(fù)正常狀態(tài)了。整個(gè)過(guò)程以修心為主，每天可以靜思，也可以看書(shū)，或者像馬云那樣練字，甚至可以打球。一句話，很多事都可以做，但要保持心平氣和。修煉首要的或者根本的是練心的過(guò)程。
幾千年來(lái)，關(guān)于辟谷的爭(zhēng)議從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)，現(xiàn)在主流基本是持否定態(tài)度的，并將其歸為偽科學(xué)加以打假。但辟谷確實(shí)又一直存在著的，而且頗受一些修煉者青睞。事實(shí)上，辟谷是道家的一種修煉術(shù)，力主通過(guò)辟谷來(lái)增強(qiáng)和天地溝通的能力。不過(guò)如果沒(méi)有通過(guò)靜，通過(guò)使自己的心和天心相近而能夠直接吸收天地能量，僅靠毅力辟谷，這種辟谷其實(shí)也就是絕食，是很危險(xiǎn)的。
一句話，真正的辟谷不是餓肚子，不吃飯只是表象，本質(zhì)是人天合一。修煉首要的或者根本的的是練心的過(guò)程。辟谷剛開(kāi)始的時(shí)候比較難受，特別是第三、第四天，感覺(jué)身體發(fā)虛，一活動(dòng)就出虛汗，身體反應(yīng)也比較強(qiáng)烈?？梢源蚱古仪颉⒂鹈?，盡管感覺(jué)體力下降很多，但是反應(yīng)速度快了不少。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的辟谷，身體變化也是挺大的。通過(guò)辟谷會(huì)感覺(jué)自己的氣感更強(qiáng)，心能更靜，心態(tài)也更加平和。整體感覺(jué)就是，辟谷剛開(kāi)始比較難受，后來(lái)隨著先天系統(tǒng)逐步激活和開(kāi)發(fā)，隨著對(duì)原始能量的吸收能力增強(qiáng)，身體會(huì)越來(lái)越輕松。特別是精神越來(lái)越好。辟谷結(jié)束，就意味著繼續(xù)吃五谷雜糧了。這個(gè)時(shí)候也要注意循序漸進(jìn)，不可突然完全復(fù)食，而要根據(jù)自己身體的情況，可以先果汁、菜湯、粥等流食，再素食，后再正常飲食。量要慢慢增加。復(fù)食期一般要兩周。
