想打好高爾夫 先練刷墻吧(2)

  三大因素決定擊球距離

  首先是距離,在人為可以控制的前提下,有三個(gè)因素會(huì)對(duì)擊球距離產(chǎn)生作用,分別是桿頭速度(Clubhead Speed),甜蜜點(diǎn)擊球(Centeredness of contact)和觸球角度(Angle of approach).

  對(duì)于桿頭速度來(lái)說(shuō),又有5個(gè)方面對(duì)其產(chǎn)生影響,分別是力量,柔韌性,協(xié)調(diào)性,揮桿技巧和身體力矩。任何體育運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)力量,高爾夫也同樣,身強(qiáng)力壯的人自然會(huì)在距離上占有優(yōu)勢(shì)。

  但在球場(chǎng)上我們也常常看到,一些棒小伙兒的開(kāi)球居然沒(méi)有十幾歲的小姑娘開(kāi)得遠(yuǎn),原因不是因?yàn)榱獠粔?,而是身體缺少柔韌性或者協(xié)調(diào)性,或者還沒(méi)有熟練掌握揮桿的技巧,所以要想桿頭速度在擊球的瞬間達(dá)到大化,是需要這5個(gè)條件共同作用的。

  所謂身體力矩說(shuō)的是在揮桿中有更長(zhǎng)的杠桿力臂,也就是胳膊長(zhǎng)的人相對(duì)胳膊短的人更能夠激發(fā)出力量。這也是為什么要求在擊球的瞬間要保持胳膊伸直的原因。雖然這是先天性的因素?zé)o法改變,但其它的四點(diǎn)都是可以通過(guò)后天的努力和訓(xùn)練來(lái)提高的。

打球技巧 揮桿動(dòng)作 高爾夫 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...