下桿擊球時(shí)保持手部和腕部相對(duì)靜止
在打球中重要的就是下桿，假如遇到像果嶺附近落點(diǎn)不好的地方時(shí)，需要控制好桿頭，保持頭腦清醒，手部或者腕關(guān)節(jié)的動(dòng)作也應(yīng)控制。
然而揮桿的大多數(shù)時(shí)間，活動(dòng)手部或者腕部雖然可以獲得大力量，其實(shí)并不可取。擊球時(shí)你應(yīng)該盡可能保持手部和腕部相對(duì)靜止，避免由此帶來的補(bǔ)償性動(dòng)作。
特別在上桿的階段是這樣。桿頭應(yīng)該在揮桿單平面上，肩部轉(zhuǎn)動(dòng)完全，用腿部和臀部肌肉控制揮桿。只有當(dāng)桿頭到達(dá)腰部高度時(shí)，腕關(guān)節(jié)才可以轉(zhuǎn)動(dòng)。這才是腕部應(yīng)該活動(dòng)的時(shí)候。
對(duì)于很多高爾夫球手來說，容易用手控制球桿。這就是擊球容易發(fā)生的問題——假設(shè)條件是我們可以用手提供所有的力量。把這種產(chǎn)生誤解的本能收斂起來，讓球桿工作吧，這就是球手在擊球時(shí)要做的。
手部和腕部在整個(gè)下桿過程中應(yīng)該保持靜止，服從手臂的行動(dòng)。上桿由身體重心的轉(zhuǎn)移和向左的轉(zhuǎn)動(dòng)產(chǎn)生。在下桿時(shí)手臂向下的動(dòng)作或多或少都受到重力的支配——應(yīng)該用臂部和手部控制加速度。
在擊球前揮桿的感覺應(yīng)該是揮動(dòng)網(wǎng)球拍或者乒乓球拍子那種迅速而干脆的感受。達(dá)到這種狀態(tài)的途徑是在揮桿過程中放松手腕，不要緊張。手臂放松就等于力量。在擊球的時(shí)候，讓你手臂發(fā)力。
總結(jié)：你們現(xiàn)在大概都知道高爾夫球場(chǎng)都有哪些潛規(guī)則了吧，高爾夫指南中看到雖然這些潛規(guī)則沒有一個(gè)人說出來，但是在球場(chǎng)打球的人都會(huì)自覺遵守!
