5款下午茶有效抵抗空調(diào)與輻射
藍(lán)莓：抗衰老果茶
作為水果中抗氧化效果作用強(qiáng)的藍(lán)莓，富含花青素，防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫力。在熱水中放入少許藍(lán)莓就能夠喝到新鮮的藍(lán)莓果茶，搭配少許自制土豆條，還能有效增強(qiáng)飽腹感，讓你下午不再餓，還有減肥的效果哦!
多彩美味紅茶
紅茶是不少M(fèi)M的愛(ài)，富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類(lèi)化合物。如果喜歡喝英式紅茶的話，還能加入少許脫脂奶，配合新鮮的生菜芝士番茄三明治，堪稱(chēng)完美的下午茶哦!
檸檬：醒腦下午茶
富含維生素C的檸檬的抗氧化效果自然不用多說(shuō)，切幾片新鮮的檸檬放入熱水中，加入少許新鮮蜂蜜，還有潤(rùn)滑腸道的效果。蜂蜜還能調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，檸檬茶里好加一些新鮮的薄荷葉，除了能夠提神醒腦外，還有放松身心的效果哦!
玫瑰：美膚花草茶
玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有防護(hù)作用。可將玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，加入開(kāi)水沖泡。如果覺(jué)得近上火冒痘痘，還可以加入少許金銀花，能夠起到消腫祛痘的效果哦!
總結(jié)：綜上所述，品茶是休閑養(yǎng)生里面的一種。想要在喝茶時(shí)能夠做到心如止水，拋棄一切塵世煩惱，這個(gè)恐怕還是需要一定的意境的。
