天然食物排毒法
真正的排毒食品，應該是天然的，不含防腐劑、不被加工二次污染的，天然食物才是真正能夠幫助排毒的。具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶等。
運動排毒法
運動，無論是對皮膚還是身體健康都是有很大的幫助的。運動時，體溫上升，使身體中酶的活性得到增強。而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護膜，抵御外界毒素的污染，同時能將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外。
美容覺排毒法
什么叫做美容覺呢?其實指的是在晚上10點到次日凌晨2點睡的覺。為什么這段時間睡覺能夠起到美容的作用呢。給大家看一個身體各器官進行排毒的時間表。
21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒
但是現代mm似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容都是很重要的，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。熬夜是能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，因此各位美女們想要保持自己臉部皮膚好，請做好合理的休息安排吧。
結語：女性抗衰老一定要找到衰老的原因，對癥下藥，才能做“無毒美人”哦!
