錯誤的訓(xùn)練方法會將本來的運動能力消失殆盡，從而導(dǎo)致身體在揮桿中出現(xiàn)各種奇形怪狀的外在表現(xiàn)形式，稱之為補償動作也好、維持平衡也罷，總能完成任務(wù)，只不過效率不高浪費而已。
人為地區(qū)分用手打球或者用身體打球，如果能夠清晰地描述其概念，有一些一看就明白的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，對提高揮桿的水平是有幫助的，怕就怕，公說公有理婆說婆有理，公婆之理糾纏在一起理不清，到后公也無理婆也無理，這樣對于受訓(xùn)者是一件可怕和痛苦的事
兜完一圈回來，還得理清，其實是不存在硬性區(qū)分手打球和用身體打球的。打球就是打球，何必在乎用手打還是用不明不白的身體打。
手握住球桿，當(dāng)然用手打，而手之外的身體其他部分自然會在中樞神經(jīng)的指揮下，為手的運動提供相應(yīng)的支撐和驅(qū)動，其運動方式和運動幅度是由運動任務(wù)和目標(biāo)距離決定的。
沒有受過專項訓(xùn)練或者訓(xùn)練方法不當(dāng)?shù)娜?，大腦募集不到足夠的肌肉參與運動，力不從心，其外在表現(xiàn)形式，也許恰巧就是流行說法中的用手打球，如果是這樣的話，只要能將球打到想讓它去的地方，用手打就用手打吧，沒什么好糾結(jié)的。
后再舉一個簡單的例子，幾乎每個人都做過的一件事，在野外，隨手拾一顆小石子，擊不遠(yuǎn)處的一棵樹干，看著目標(biāo)手一揚，石子應(yīng)聲而去，啪地一聲打中了。回顧一下，剛才扔石子時，是手扔的還是身體扔的?我的標(biāo)準(zhǔn)答案是，不知道。
