電腦族如何養(yǎng)生保健
怎么防電腦輻射
防電腦輻射的一些小技巧電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要。
如何將電腦輻射降低到低?注意保持皮膚清潔，電腦熒光屏的靜電會(huì)將集聚的灰塵轉(zhuǎn)射到人的臉部和手的皮膚暴露處，易引起發(fā)斑疹、色素沉著。
電腦族的正確坐姿
坐姿保持3個(gè)直角如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，勢(shì)必引起椎間盤(pán)或小關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂，由此會(huì)導(dǎo)致腰腿痛突然發(fā)生。
什么坐姿利保護(hù)脊椎 一項(xiàng)調(diào)查顯示，后仰135度坐姿利保護(hù)脊椎。專(zhuān)家建議上班族及學(xué)生改變坐姿，并在上班上學(xué)時(shí)挑選合適的椅子靠后坐下。
長(zhǎng)期用電腦坐姿很重要造成眼干、眼澀、眼疲勞，終導(dǎo)致視力下降是因?yàn)殡娔X操作者長(zhǎng)期在電腦前姿勢(shì)不正確，距離電腦屏幕過(guò)近，工作環(huán)境中的光線(xiàn)。
電腦族抗眼疾
電腦族如何對(duì)抗眼疾。每天長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)著電腦、一次性超過(guò)三個(gè)小時(shí)，這些都是直接導(dǎo)致用眼危機(jī)的人群。
電腦族如何預(yù)防紅眼病紅眼病大家都知道是一種傳染病，對(duì)于根源很多人還是莫不著頭腦。但是今天我就要告訴大家，我們長(zhǎng)期為伴的電腦鍵盤(pán)既然是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
電腦族如何抗疲勞
電腦族緩解疲勞從眼睛開(kāi)始眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問(wèn)題。
上班族趕走疲勞的26妙計(jì)如果只是覺(jué)得憂(yōu)郁的原因是不喜歡這份工作時(shí)，那么就換工作吧。不過(guò)，做好下一份工作同樣讓你周一憂(yōu)郁的準(zhǔn)備。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)女性電腦族來(lái)說(shuō)，皮膚的護(hù)理也很重要哦!每天認(rèn)真護(hù)膚防輻射，保持住自己的膚齡。
