6、分清工作和休息時間
把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
7、早晨多喝粥，晚上少喝酒
將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。
8、不要鍛煉到精疲力竭
運動量要因人而異，循序漸進，發(fā)達的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
9、注意身上的汗味及皮膚炎癥
再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經(jīng)常洗澡，及時發(fā)現(xiàn)并治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。
10、關(guān)注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
結(jié)語： 如何提高性能力并不是靠所謂的秘方，還是要靠平時良好的生活習(xí)慣和運動習(xí)慣，所以說增強性能力沒有捷徑，堅持才是勝利!
