預(yù)防秋季腹瀉發(fā)生的措施
1. 食用的動(dòng)物性食品或海產(chǎn)品，在食用前必須煮熟、煮透。海魚、海蝦、海蟹、海蟄等海產(chǎn)品中常存有副溶血弧菌(又稱嗜鹽菌)，人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后，可引起副溶血弧菌的感染。而豬、牛、羊、雞、鴨等動(dòng)物內(nèi)臟、肌肉、蛋及乳制品常污染有沙門氏菌，因此人們?cè)谫?gòu)買各種醬制品或熟肉制品后，在進(jìn)食前應(yīng)重新加熱，以防沙門氏菌感染。
2. 不吃腐敗、變質(zhì)的食品。剩飯、粥、牛乳、乳制品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒素的污染，若被人們食入可引起葡萄球菌食物中毒，因此，剩飯、剩菜等在食用前必須充分加熱，從冰箱中取出的食物也應(yīng)加熱后再食用。
3. 加工生食和熟食的餐具應(yīng)分開，以避免交叉污染。此外，不在不潔攤位購(gòu)買食品或進(jìn)餐，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在對(duì)腹瀉患者的治療及護(hù)理時(shí)應(yīng)注意對(duì)患者的隔離，例如，應(yīng)隔離痢疾患者至癥狀消失后一周，患者使用的餐具應(yīng)同其他家庭成員所使用的分開存放，用后可在沸水中煮沸，以達(dá)到消毒的目的，患者使用過(guò)的被褥可放置戶外日光照射半小時(shí)，可起到很好的消毒效果。
感冒腹瀉也能成猝死誘因
莫輕視感冒、腹瀉
心肌炎是常見病，感染性心肌炎常繼發(fā)于病毒性感冒、腹瀉后，根源在于感染了病毒，例如柯薩奇病毒?？滤_奇病毒是一類常見的經(jīng)呼吸道和消化道感染人體的病毒，感染后剛開始，人會(huì)有發(fā)燒、喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽、拉肚子等感冒癥狀，慢慢地，憋氣、胸悶等癥狀也可能出現(xiàn)，這就提示病毒已經(jīng)影響心肌了。心肌炎嚴(yán)重時(shí)，就變成重癥心肌炎，也就是暴發(fā)性心肌炎。若此時(shí)仍不重視，要么誘發(fā)心力衰竭、心律失常而猝死，要么留下慢性擴(kuò)張性心肌病或慢性心功能衰竭。
暴發(fā)性心肌炎來(lái)勢(shì)洶洶
暴發(fā)性心肌炎(重癥心肌炎)的發(fā)生，一是病毒直接作用心肌，導(dǎo)致心肌炎;二是免疫反應(yīng)，即病毒首先感染人體，在自身免疫的過(guò)程中，免疫系統(tǒng)對(duì)人體正常細(xì)胞進(jìn)行攻擊，產(chǎn)生對(duì)心肌的傷害，形成心肌炎。這就是為什么平?？粗貏e健康、少病少痛的人，卻被自己強(qiáng)大的免疫力所傷。
重癥心肌炎發(fā)病迅速，很多人在心肌炎還未發(fā)展為重癥心肌炎時(shí)并不很重視，對(duì)感冒超過(guò)2周、持續(xù)低燒不重視，待出現(xiàn)胸悶、憋氣時(shí)才就診，錯(cuò)過(guò)了早期治療的時(shí)機(jī)。心肌炎70%是可以通過(guò)治療治愈的，25%會(huì)演變成慢性心肌衰竭，5%的可能會(huì)發(fā)展成重癥心肌炎，拖到重癥心肌炎時(shí)往往已經(jīng)是心臟功能衰竭、心跳驟停。有數(shù)據(jù)顯示，重癥心肌炎若不及時(shí)治療，死亡率高達(dá)70%~80%，且治療效果差，容易留下后遺癥。重要的預(yù)防方法，就是感冒后注意充分休息。
心律失常是年輕人猝死主因
猝死一般是在基礎(chǔ)疾病的情況下被誘發(fā)的。當(dāng)年輕人心臟有基礎(chǔ)病(先天性的心臟病、心肌離子通道異常、頻發(fā)心臟早搏)時(shí)，連續(xù)看電視、熬夜打游戲或工作等透支體力后，誘發(fā)心律失常、心臟早搏而突然暈倒的情況并不罕見。心律失常暈倒的情況下，若沒有得到及時(shí)有效的急救，容易發(fā)生猝死。雖然有的人先天心肌離子通道異常，但沒有過(guò)度疲勞等因素的誘發(fā)，可能一輩子都不會(huì)發(fā)生惡性心律失常。
很多年輕人還對(duì)感冒、拉肚子不在意，這些“小病”也可能致死。感冒病毒可損心肌，導(dǎo)致心肌水腫，心臟功能下降，出現(xiàn)嚴(yán)重心動(dòng)過(guò)緩而猝死;拉肚子太久也可因電解質(zhì)紊亂，誘發(fā)心律失常而猝死。因此，如果感冒、腹瀉一周后仍在發(fā)燒或腹瀉不止，并且伴有胸悶、憋氣、早搏等癥狀，必須及時(shí)來(lái)醫(yī)院就診，病后兩周還沒好，容易繼發(fā)心肌炎，即使控制，心肌也已永久性的受損，因此，感冒延綿不愈要警惕。
結(jié)語(yǔ)：秋冬季節(jié)我們不僅要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，也要注意飲食的衛(wèi)生和天氣的變化，才能有效防治腹瀉的發(fā)生!
