5、常吃蒜：每天吃幾瓣大蒜(生、熟均可)，有殺菌消毒的功效。
6、多喝水：飲水可使口鼻粘膜保持濕潤，增強局部抵抗病菌侵入的能力。大量飲水還有助于排泄體內廢物(同時也能排病毒)，增強機體的抗病能力。
7、室內通風：經(jīng)常開窗，保持室內空氣流通，可降低局部病原菌的濃度，從而使自己減少病毒感染的機會。
8、補充維生素c片：維生素c能增強機體抵抗力，適當補充對預防流感是有益的。
9、戒吸煙少食糖：吸煙和食糖過多會削弱自身免疫功能，導致抗病能力下降，增加易患流感的可能。
10、避免受涼過勞累：受涼、過度勞累也是導致機體免疫功能降低及抗病能力下降的常見原因之一，因此，在早春，氣溫忽冷忽熱的時候，特別注意及時添加衣服，以防著涼而導致抵抗力下降感染流感病毒。
